da Cinzia Panico | Gen 11, 2023 | Nutrizione
La dieta chetogenica si basa su un apporto molto basso o nullo di zuccheri (o carboidrati), un normale apporto di proteine ed è ricca di grassi. Tale regime alimentare induce nell’organismo la “chetosi”, una condizione che porta il cervello e quindi...
da Cinzia Panico | Dic 14, 2020 | Nutrizione
Una domanda che mi sono sempre posnta come nutrizionista negli anni, leggendo ariticoli, riviste, libri, opuscoli, che ci riempiono di consigli sull’alimentazione, a volte anche azzardati e inopportuni è ” esistono le diete stagionali”. Non ho...
da Cinzia Panico | Dic 5, 2020 | Ginecologia, Nutrizione
La sana alimentazione, la prevenzione, il modo in cui sfruttare al meglio le proprietà dei cibi sono ormai argomenti noti. Quindi la domanda non è “Cosa posso mangiare durante la menopausa?” ma piuttosto “Perché sto ingrassando anche se la mia dieta è rimasta...
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