L’Analisi Bioenergetica è una psicoterapia a orientamento psicocorporeo, messa a punto negli anni ’50 da Alexander Lowen, medico e psichiatra americano, allievo di W.Reich , che fu a sua volta allievo di Freud.  Alla base di questo orientamento vi è l’idea che mente e corpo formino un’unità e che tutto ciò che crea sofferenza  nella psiche e nelle emozioni di una persona corrisponde a tensioni muscolari che si strutturano nel  suo corpo fin dall’infanzia, impedendo alla sua energia vitale di fluire liberamente e riducendo la sua vitalità.  Alla luce delle ultime ricerche nell’ambito della psicologia dello sviluppo e delle neuroscienze, il modello si è evoluto, dando particolare rilievo all’ importanza della relazione terapeutica , che viene anch’essa considerata da un punto di vista psicocorporeo.

L’Analisi Bioenergetica è un approccio utile a chiunque necessiti di una psicoterapia.                          Gli inteventi saranno infatti modulati, in base all’età, alla condizione di salute, alla presenza di eventuali patologie fisiche, ai bisogni del paziente e alla fase del percorso di terapia.

Si rivela comunque particolarmente indicato per quelle persone che sentono la necessità di riavvicinare la parte mentale alla vita del corpo e/o di comprendere e di rielaborare                            il manifestarsi di problematiche somatiche o psicosomatiche , così come di comportamenti disadattivi,  per poterli canalizzare in modo più funzionale.

In particolare:

• Disturbi di origine psicosomatica
• Ipocondria
• Disturbi d’ansia 
• Disturbi da attacchi di panico
• Fobie
• Ossessioni e compulsioni
• Insonnia
• Disturbi dell’alimentazione ( anoressia e bulimia)
• Disturbi della personalità
• Malattie reumatiche e rare
• Malattie oncologiche
• Malattie  cardiologiche
• Problemi di fertilità
• Problematiche relazionali

Quando viene utilizzata come tecnica corporea, la Bioenergetica viene proposta in uno spazio di gruppo dedicato all’ascolto e alla scoperta del proprio sé corporeo , viene chiamata “classe”,  e si prefigge i seguenti obiettivi:

• aumentare il contatto con il proprio corpo
• attivare ed approfondire la respirazione, l’emissione del suono e l’espressione corporea dei propri bisogni
• sciogliere gradualmente contrazioni e blocchi
• scaricare lo stress e la negatività accumulati 
• accrescere il proprio livello energetico
• rafforzare il grounding 
• favorire l’espansione e l’affermazione personale
• entrare in relazione con l’altro e con il gruppo

In una classe non si fa psicoterapia e non si elaborano i vissuti emergenti. Gli esercizi non sostituiscono in nessun modo una psicoterapia e non hanno lo scopo di sciogliere problematiche e disagi profondi, né di ristrutturare aspetti significativi del sé.  Possono accompagnare un lavoro psicoterapeutico individuale per accelerare alcuni processi di cambiamento , possono essere un modo per avvicinarsi alla psicoterapia oppure rappresentare uno spazio circoscritto di “allenamento” all’espressione di se stessi. In ogni caso lavorare con la propria corporeità in un gruppo aiuta a sperimentare una maggiore disinibizione e un livello dell’energia più alto. Rappresenta inoltre l’occasione per “sentirsi” all’interno di un gruppo e per esplorare il proprio modo di entrare in contatto con le altre persone.  La Classe è perciò uno spazio particolarmente indicato per coloro che sentono il bisogno di avvicinarsi alla propria corporeità e di riequilibrare il proprio sistema energetico. Generalmente gli incontri di gruppo hanno una frequenza settimanale di un’ora/un’ora e trenta.

La Drammaterapia Integrata è un metodo originale, che io stessa ho messo a punto,                            di recente introduzione in ambito sanitario, che coniuga l’approccio psicocorporeo dell’Analisi Bioenergetica di Alexander Lowen e dei suoi sviluppi più attuali,  la Teoria psicologica del Sé dialogico di Hermans e Dimaggio, con l’utilizzo dei linguaggi delle Arti Terapie, di tecniche immaginative, di narrazione e di improvvisazione creativa. Ha come principale obiettivo la possibilità di focalizzare, esprimere e rappresentare parti di se stessi, per ripristinare una circolazione più fluida di aspetti della personalità  e /o del gruppo e della comunità L’aspetto narrativo di sè e delle esperienze condivise e condivisibili è  utilizzato  nella forma verbale e non verbale, attraverso la gestualità, l’immagine, la materia, la parola, l’espressività del corpo, la relazione con l’altro, il gioco drammatico.

Nei percorsi individuali o di coppia di psicoterapia con l’Analisi Bioenergetica, per facilitare il processo del paziente, spesso propongo esperienze basate sui linguaggi artistici .                                  In relazione alla tipologia di persona e/o alla tematica che stiamo trattando, possono essere utilizzate tecniche di danzaterapia e movimento creativo, di espressione plastica o pittorica, di narrazione di storie,  di scrittura creativa, di drammatizzazione.

Spesso nel processo terapeutico utilizzo anche la tecnica del “dialogo tra le parti”, che consente al paziente di individuare, far esprimere e far dialogare tra loro parti di sé a volte vissute come inconciliabili, per poter facilitare un’integrazione della persona.